EmozioniAMOci, la “SPA” delle emozioni: nuova edizione, con workbook gratuito
E’ un laboratorio esperienziale intensivo sulle emozioni, in un setting di gruppo, pensato per la tua crescita personale. Potrai sperimentare il sentire e la condivisione, attraverso stimoli e attivazioni, costruiti per facilitare l’espressione delle emozioni. Entreremo in contatto con le varie emozione, la gioia, la rabbia, la tristezza o la paura, per accoglierle e trasformarle in preziose risorse.
Nell’ottica del benessere, potrai concederti una Spa per le tue emozioni, per prenderti cura delle tue emozioni.
Questo incontro può esserti particolarmente utile se:
- Trovi difficoltà a stare nel presente e ti capita di trascorrere troppo tempo a pensare al futuro oppure a rimanere nel passato;
- Trovi faticoso riconoscere, vivere o gestire una o più emozioni;
- Ti capita spesso di vivere in modalità pilota automatico;
- Desideri investire proficuamente il tuo tempo e le tue risorse per la crescita personale ed il benessere;
- Vuoi sperimentarti in un contesto di gruppo ed arricchire le tue esperienze con quelle di altre persone.
L’obiettivo di EmozioniAMOci è imparare a conoscere gli importanti messaggi inviati dalle tue emozioni e allenarti a stare nel QUI e ORA, per vivere con consapevolezza piena il tuo PRESENTE.
Iscriviti al laboratorio sulle emozioni al prezzo agevolato di 90 (invece di 110) euro entro il 3 novembre 2023
Un laboratorio sulle emozioni: perché?
Le emozioni hanno un enorme valore nella vita di ognuno di noi. In effetti, ci aiutano a proteggerci e a sopravvivere. Pensa a come la paura ti “salva” da eventuali rischi.
“Senza emozione, è impossibile trasformare le tenebre in luce e l’apatia in movimento” (C. G. Jung)
In generale, le emozioni sono risposte multicomponenziali, attivate da stimoli esterni o interni, caratterizzate da vissuti soggettivi e da una reazione fisiologica. Sono risposte di breve durata e intense, colorate dalla nostra personalissima espressività.
Le emozioni rappresentano la nostra mappa, ci mettono in contatto con noi stessi e ci orientano. Attraverso l’esplorazione del vissuto emotivo, puoi raggiungere la consapevolezza personale verso il benessere e l’affermazione di te.
Conoscerle e riconoscerle, così come emergono e senza cercare di modificarle, è il primo passo verso l’accoglienza delle emozioni.
Il nome delle emozioni
Proviamo tantissime emozioni, diverse di intensità ed espressività. Alcune emozioni vengono considerate emozioni di base, perché sono innate:
- Gioia
- Rabbia
- Paura
- Tristezza
- Disgusto
- Sorpresa
Ed alcune vengono considerate emozioni secondarie, perché acquisite con l’esperienza, con la socializzazione e attraverso la cultura di appartenenza. Tra queste emozioni possiamo elencare la vergogna, l’imbarazzo, la speranza, la noia, la gelosia e l’invidia. All’interno del workbook, che puoi ottenere iscrivendoti alla newsletter, potrai trovare la ruota delle emozioni, utile per ampliare il tuo vocabolario emotivo.
Condividere le emozioni nel laboratorio esperienziale
La condivisione di attività espressive permette l’emergere di nuove consapevolezze e la conferma di elementi conosciuti, grazie allo scambio e al confronto con l’Altro.
L’esperienza di lavoro in gruppo è condivisione, reciprocità e rispecchiamento. Nel viaggio verso il riconoscimento delle tue emozioni, il gruppo rappresenta una ricchezza preziosa.
Attraverso il gruppo, entriamo in contatto con il nostro vissuto interiore ed allo stesso tempo accogliamo e accettiamo l’espressione delle emozioni dell’altro, grazie all’empatia.
Il contesto di gruppo è lontano dal giudizio e vige la riservatezza. Questo permette di garantire un luogo sicuro, protetto e confortevole, per tutti i partecipanti.
Nel condurre il laboratorio, utilizzeremo un approccio umanistico integrato, il quale riconosce nel gruppo un efficace setting per l’evoluzione e l’accrescimento delle risorse individuali.
Ottieni un Workbook gratuito sulle emozioni, iscriviti alla newsletter!
Laboratorio esperienziale a Roma sulle emozioni: INFO ed ISCRIZIONI
Vi aspettiamo il il 25 novembre 2023 dalle 15:00 alle 19:00 e il 26 novembre 2023 dalle 9:30 alle 13:30, a Roma, Quartiere San Giovanni – Appio Latino.
Per partecipare è necessario iscriversi inviando una mail a info@aproprioagio.it
entro il 17 Novembre 2023. Il costo dell’incontro è di 110 euro.
Per chi si iscrive entro il 03 novembre 2023 sarà possibile accedere al costo agevolato di euro 90,00.
L’incontro sarà realizzato in uno spazio riservato, dove sarà possibile liberare la tua espressività.
Seguici sull’evento per aggiornamenti.
Conducono:
- Roberta Luna Tiani, psicologa e sessuologa
- Roberta Speziale, psicologa psicoterapeuta
- Ilaria Prosperi, psicologa e consulente sessuologa
