Vivere il presente, il qui e ora, può essere difficile perché abbiamo la tendenza a ricordare il passato e immaginare il futuro. Spesso in modo negativo. Come fare?
L'armonia del momento. Un laboratorio per te, dedicato alla gestione del tempo e alla procrastinazione. Vivi nel qui e ora!
La sorgente dei desideri: un workbook gratuito per te, per accrescere la consapevolezza dei tuoi desideri e dare spazio al piacere.
La solitudine è un'esperienza emotiva complessa di disagio affettivo e cognitivo. Tutti la proviamo e può essere dolorosa. Come fare?
L’accettare sé stessi è un pilastro alla base dell’amor proprio e di una sana autostima. Considerata una componente importante della salute mentale. Quando ti accetti, interamente, ti dai il permessi di essere felice nel momento presente.
La bellezza di essere me: un workbook gratuito per te, per accrescere la consapevolezza e la gentilezza del dialogo interiore.
Laboratorio esperienziale a Roma, workshop sulle emozioni. EmozioniAMOci
L'ansia sociale è caratterizzata da intensta paura del giudizio o della critica da parte degli altri, a volte, invalidante. Può avere un impatto negativo su aree importanti della vita come le relazioni interpersonali, il lavoro o il percorso...
Contatto, l'arte della relazione: un workbook gratuito per esplorare, attraverso approfondimenti ed esercizi, le tue relazioni interpersonali.
L'intimità nelle relazioni è spesso sinonimo di soddisfazione personale. Le relazioni intime ti aiutano a sentire maggiore fiducia e supporto nei momenti difficili.
