La Matrice di Eisenhower può essere un efficace aiuto per la gestione del testo e per la tendenza alla procrastinazione. La gestione del tempo è una competenza fondamentale per migliorare la produttività e ridurre lo stress. Tuttavia, per molte...
Per la nostra rubrica psicorecensioni, vi portiamo a conoscere “La forza della fragilità”: un libro rivoluzionario per comprendere come la nostra vulnerabilità non sia qualcosa da rifuggire e nascondere, quanto invece ciò che ci rende...
Un articolo dedicato alle origini della paura di sbagliare e alle strategie pratiche per affrontarla in modo efficace,
A Roma, il 20 e 21 gennaio il laboratorio esperienziale "La bellezza di essere me" dedicato ad amor proprio e perfezionismo
Per la rubrica psicorecensioni un consiglio di lettura interessante per esplorare il nostro modo di stare in relazione con gli altri e non solo:ù
Copertina del laboratorio esperienziale dedicato alle relazioni "Contatto - l'arte della relazione"
In questo articolo parliamo di come sia possibile imparare ad affrontare le nostre emozioni, anche all'interno delle nostre relazioni.
A Roma il 18 e 19 marzo un laboratorio di gruppo per riscoprire e potenziare autostima e assertività
Una risorsa tutta dedicata alle donne che si confrontano con l’overthinking, cioè rimuginio e ruminazione Che significa overthinking A molte persone capita di avere spesso la sensazione di “stare pensando troppo”.L’overthinking è, in parole...
Le psicologhe e psicoterapeute del nostro di team di “A proprio agio” hanno un approccio umanistico-esistenziale integrato. Questa definizione può essere molto difficile da comprendere per i non addetti ai lavori. Probabilmente, infatti, se state...
