Dott.ssa Roberta Speziale

Psicologa & Psicoterapeuta

Ognuno può avere un modo unico e speciale di stare bene al mondo. Ti accompagno alla scoperta del tuo.

Chi sono

Se desideri migliorare il tuo benessere e le tue relazioni, godere al meglio del tuo tempo e far fronte allo stress, uscire dall’insoddisfazione costante e più in generale imparare ad essere più autentica, a sentirti più libera dal peso del giudizio degli altri e ad amarti di più, sarò felice di esserti di aiuto!

Sono una psicologa e psicoterapeuta ad approccio umanistico esistenziale integrato.

Mi occupo di benessere psicologico e di qualità della vita, e negli ultimi anni mi sono interessata in modo particolare al benessere psicologico delle donne, con particolare riferimento alle tematiche relative ad autostima, assertività, ansia e conciliazione tra i diversi ruoli che le donne si trovano oggi a dover giocare nella propria vita.

In collaborazione con colleghi, realizzo attività in gruppo ed in particolare laboratori e gruppi di scrittura autobiografica, anche online, in particolar modo rivolti alle donne ed alle mamme e laboratori esperienziali per la crescita personale e lo sviluppo dell’autostima.

Da diversi anni mi occupo, inoltre, di persone con disabilità, specie intellettive e del neurosviluppo e neurodegenerative (in particolare SLA), di sostegno alla genitorialità ed alle famiglie anche in situazioni complesse, nonchè di formazione.

Sono operatrice di training autogeno e facilitatrice mindfullness, ho una formazione in EMDR ed una formazione in EFT (Emotionally focused therapy) per la terapia di coppia.

Dopo anni di esperienza e di approfondimento, ho sviluppato un percorso in 12 settimane per accompagnare le donne che pensano troppo, si iper-criticano ed hanno paura del giudizio a sentirsi più leggere, libere ed appagate.

Il percorso “Overflowing” è specificamente dedicato alle donne che sentono di pensare troppo (cioè hanno la tendenza a ruminare e rimuginare), che si criticano, hanno paura del giudizio, rimuginano sugli errori ed arrivano alla conclusione di essere sbagliate, restando bloccate nel pensiero e nell’indecisione e sentendosi insoddisfatte ed ingabbiate.

Durante ogni percorso insieme stabiliamo insieme ed in modo efficace l’obiettivo o gli obiettivi da raggiungere e li monitoriamo nel tempo, selezioniamo gli strumenti più adatti in modo mirato e flessibile, e dedichiamo spazio e tempo a curare la relazione, affinché anche lo spazio della terapia possa essere un luogo all’interno del quale aprirsi, condividere, mettersi alla prova, sperimentare in sicurezza.

Parto sempre dal presupposto che ogni persona che si rivolge a me sia la massima esperta della sua vita. Per questo in terapia non dò consigli o indicazioni, mettendo invece a disposizione le mie competenze e gli strumenti di cui dispongo per agevolare e sostenere il cambiamento che ciascuna persona desidera.