La Matrice di Eisenhower può essere un efficace aiuto per la gestione del testo e per la tendenza alla procrastinazione. La gestione del tempo è una competenza fondamentale per migliorare la produttività e ridurre lo stress. Tuttavia, per molte...
A Roma il 18 e 19 marzo un laboratorio di gruppo per riscoprire e potenziare autostima e assertività
Una risorsa tutta dedicata alle donne che si confrontano con l’overthinking, cioè rimuginio e ruminazione Che significa overthinking A molte persone capita di avere spesso la sensazione di “stare pensando troppo”.L’overthinking è, in parole...
Spesso e volentieri il lavoro dello psicologo, e la figura dello psicologo stesso, è avvolto da una nube di mistero. Questo mistero, talvolta, può portare alla paura e all’incertezza nel decidere di interfacciarsi con questa figura. Per accorciare...
