Gestione del tempo: l'utilizzo dell'agenda
La Matrice di Eisenhower può essere un efficace aiuto per la gestione del testo e per la tendenza alla procrastinazione. La gestione del tempo è una competenza fondamentale per migliorare la produttività e ridurre lo stress. Tuttavia, per molte...
Possiamo, dobbiamo, vogliamo fare.
Per la nostra rubrica psicorecensioni, vi portiamo a conoscere “La forza della fragilità”: un libro rivoluzionario per comprendere come la nostra vulnerabilità non sia qualcosa da rifuggire e nascondere, quanto invece ciò che ci rende...
Un articolo dedicato alle origini della paura di sbagliare e alle strategie pratiche per affrontarla in modo efficace,
In questo articolo parliamo di come sia possibile imparare ad affrontare le nostre emozioni, anche all'interno delle nostre relazioni.
Una risorsa tutta dedicata alle donne che si confrontano con l’overthinking, cioè rimuginio e ruminazione Che significa overthinking A molte persone capita di avere spesso la sensazione di “stare pensando troppo”.L’overthinking è, in parole...
Spesso e volentieri il lavoro dello psicologo, e la figura dello psicologo stesso, è avvolto da una nube di mistero. Questo mistero, talvolta, può portare alla paura e all’incertezza nel decidere di interfacciarsi con questa figura. Per accorciare...
